ちは。 本日はマインドフルネスアプリの紹介。 「Meditopia」である ボクがいくつか使ってきた中で、一番おすすめできる。 基本的に無料で使えて、時間は5分の短いものか、15~30分のものがある。 種類も多く、睡眠用、瞑想用等いくつかジャンルもある。 これ…